Le blog de runflyandlife

16 septembre 2015 3 16 /09 /septembre /2015 13:13

Echappée Belle 2015...

Tout commença après quelques verres de bière bien sûr… « allez tu restes inscrits, je le fais aussi…ok, ça marche… »….

Jeudi 27 août, 14h, je récupère donc Tofidis en compagnie du père Yvon, on charge la voiture, et nous voilà parti pour Aiguebelle pour le retrait des dossards.

J’y retrouve Séb, rencontré sur le Tor des Géants, qui me donnera quelques recommandations sur le parcours, l’ayant déjà fait, mais surtout étant à domicile... ;-)

Une fois les dossards récupérés, direction Seyssins où Tof nous a trouvé un petit hôtel sympa proche de Vizille où sera donné le départ.

Une fois installés, nous allons vite fait manger une pizza bien copieuse histoire de prendre des forces pour le lendemain….

4h15..le réveil sonne, nous nous préparons, puis prenons la direction de la ligne de départ après avoir réussi à avaler une petite tasse de café..

418 partants sur l’épreuve Solo 144kil étaient bien présents sur la ligne ce matin…

Petits bisous à mon super coach Marie, on s’avance avec Tof dans le peloton……

6H, Top départ pour la traversée du massif de Belledonne.

Je suis surpris par le départ très rapide, très vite les 1ers disparaîtront….puis beaucoup nous doubleront à vive enjambées…Je me retiens d’accélérer un peu, sachant que la 1ère bosse va être longue pour arriver au 1er ravito avec ces 16kil pour 1534D+…Nous gérons bien le départ ainsi que la montée sans se mettre dans le rouge…Arrivé au ravito, je fais déjà le plein des gourdes car il fait chaud, c’est bon signe, je fais attention à bien boire et je mange assez..l’arrêt au stand est bref et il faut repartir car la bosse n’est pas finie, nous repartons en direction du refuge de la Pra au 27ème kil où il y a un 2ème ravito, il fait déjà chaud, je profite de celui-ci pour bien m’alimenter et boire un peu de frais, les bénévoles sont aux petits soins pour nous… nous devons ensuite monter à la Croix de Belledonne à 2900m, c’est-à-dire que nous aurons fait nos 3200D+ sur 32kil…je me cale dans la roue de Maude, 1ère féminine relais à ce moment, qui a un bon rythme jusqu’à la Croix de Belledonne, et où je croiserai Laurent G, mais lui déjà dans le sens de la descente..une bosse qui fait mal, mais quel point de vue magnifique arrivé la haut, on fait la photo avec Tof..et Maude aussi.. ;-) et on entame notre 1ère descente en direction de Jean Collet, jolie descente de 8kil pour 1000D-, assez technique, avec des lacs partout, des vues surprenantes…puis me vient l’idée de m’arrêter sur un torrent, et de me rafraîchir en m’arrosant de cette eau froide, puis cette drôle d’idée aussi de m’en remplir une gourde…que je boirai bien sûr tellement la chaleur est forte avant d’arriver au refuge Jean Collet, 39ème kil, avec encore un bon ravito bien préparé..j’ai du mal à manger et recherche de la fraîcheur, puis on repart pour une jolie bosse de 500D+ ..Tof commence a prendre le large dans cette bosse du Col de la Mine de fer et Brêche de Roche fendue(les noms ont tous leur sens), je sens que j’ai un souci qui arrive, bidouille dans le bide, je ne mange plus, puis d’un coup, je m’effondre pour vomir tripe et boyaux..et 1..et 2..3..4..et une dernière fois avant d’arriver au ravito du Pas de la Coche, où là je suis très mal, plus de jus, vidé, brassé, et déjà l’idée d’aller jusqu’au Pleynet et en finir…les bénévoles m’installent sur le côté de leur petite tente à l’ombre, je m’allonge, ils m’apportent à boire, à manger, mais rien ne passe, ils me disent d’attendre un peu, alors je me repose 15/20mn, puis une bénévole m’apporte un bouillon vermicelle et me dit de prendre le temps de le boire, ce que je fais…petit à petit, je finis mon bol, je me relève et vais en rechercher un…elle me remplit les gourdes, et tout en me réconfortant, me laisse repartir avec un grand sourire et tous en m’encourageant…wouahhh, comme ça fait du bien….

Je repars en direction de cette montée très technique dans le cailloux du Col de la Vache, qui est très dure, je n’ai pas de jambes, je n’arrive pas à positiver, et le fait d’arriver vers la mi parcours et la 1ère base de vie m’encourage à arrêter…un peu plus loin dans la descente, je vais retrouver Yvon qui est venu passer l’après midi au lac vers le refuge des 7 laux et aussi venu nous prendre en photo…il décide de redescendre jusqu’au Pleynet en prenant des photos, je ne parle pas beaucoup, il reste à l’écart voyant bien que ça ne va pas..…cette dernière partie assez roulante en balcon est très longue, avant d’arriver à la 1ère base vie. Marie est là, Tof aussi, mais avec de l’avance, il a déjà mangé, s’est changé, et repart plutôt en forme. Je sais que j’ai du temps pour me reposer, laisser passer ce mauvais moment, mais dans ma tête, c’est dur !!

Marie et Sylvie m’encouragent à aller prendre une douche chaude, j’y vais, cela m’aura fait un bien fou…je décide de prendre le temps et d’aller manger le repas chaud.

En arrivant dans la salle, il fait chaud, je commande mon assiette de pâte basilic, je la mange lentement, puis l’envie de boire une bière pression me prend, Marie m’en ramène une, 2/3 petites gorgées me feront un bien fou ! Yvon se chargera de la finir… ;-)

Je n’ai pas sommeil et décide donc de repartir, équipée de la frontale…on m’annonce 75ème…

Je continue donc un bout de descente sur Fond de France avant d’attaquer la montagne de Tigneux, quasi 1000D+ en passant par la grande puis la petite Valloire avant de basculer sur Gleyzin avec un bon 900D-, toujours dans la caillasse, j’avance prudemment….et arrive au ravito de Gleyzin dans une petite bergerie où Marie et Yvon m’attendent..je prends le temps une fois de plus de bien me ravitailler maintenant que je « re »mange, j’en profite pour me faire masser un bon coup les jambes…puis soudain apparait TOF, qui vient d’essayer de dormir….et très vite je lis sur son visage que ce n’est pas la grande forme..il abandonne..petit pincement étant venu au départ pour lui…puis je décide de repartir assez vite pour attaquer LA grosse montée du Moretan, 2496m, soit près de 1500mD+, ça va piquer..je repars dans les 60ème….

Le plan est de faire les 1ers 700D+, et arriver au refuge de l’Oule, pour me reposer un peu…

La montée se passe bien, puis arrivé au refuge, un super accueil nous est réservé….c’est très calme…le bénévole m’accompagne vers le dortoir…très calme, et quasi personne…je décide de dormir 40mn… Merci Séb pour ce super conseil …au réveil, j’ai la forme, on m’offre un café et je repars pour terminer cette dernière partie…

du bloc, de la caillasse de partout, très technique, et de nuit pas facile de repérer les fanions…j’aperçois au col la frontale des bénévoles, elle fait loin….mais ça trompe..j’y arrive tout de même et content de voir ces bénévoles nous encourageants sans cesse !!D’un coup, j’entends un détonation, je leur demande ce qu’il se passe… « rien…c’est juste des tirs de canons pour éloigner les loups du plateau de Périoule… »me répondra un bénévole…ça met tout de suite dans le bain…..puis en jetant un coup d’œil à la descente, je me fais.. « Wouahhhh »….terrible vue de nuit mais alors de jour, ça doit être encore plus impressionnant…une 1ère partie bien raide avec corde, suivie d’un long névé bien dur et bien raide aussi, j’utilise la corde installée pour éviter la chute…mais j’en prendrai bien une quand même…une fois passé le névé, une 3ème partie encore très raide et technique, il faut vraiment faire attention. Je reprends quelques coureurs, pas très sûr dans la descente…puis plus bas après être passé proche de très beaux lacs arrive le ravito de Périoule…87ème kil…il y a encore du chemin à faire…je me ravitaille puis repars dans ce petit bout de descente sans trop tarder…le jour se lève et la vue est extraordinaire…c’est magnifique…on en prend plein la vue….ensuite j’entame la montée vers le refuge de la Pierre Carrée puis Super Collet, on m’annonce dans les 60ème…Je sais que Marie doit m’attendre à ce ravito..je dois lui remettre ma tenue de nuit pour enfiler celle de jour….mais en arrivant, Personne, je prends le temps de manger, puis j’aperçois Didier F., je me demande ce qu’il fait là, on discute un bout, il est venu avec sa femme pour suivre Pilou…je ne savais même pas qu’il était sur la course..et comme j’avais un peu d’avance sur l’horaire, il décide de m’accompagner un bout de la 1ère bosse…je repars donc en tenue de nuit, collant 3/4, manche longue pour une journée annoncée très chaude…Mais 5mn après le ravito, j’entends une voix criée.. « Yann !! », Marie qui courait derrière avec le sac…je joue le jeu et étant hors ravito, décide de ne prendre que ma casquette, autorisé par un gentil bénévole passant par là et me prenant en photo….c’était DENIS !!notre super webmaster !!Ravis d’avoir fait ta connaissance…rapide.. !!

Didier me laissera donc au télésiège 20mn plus tard…je prends cette lègère bosse de 400m encore puis entame la descente vers la passerelle du Bens avant d’attaquer une nouvelle belle montée en direction du refuge des Férices, puis sur le col d’Arpingon à 2256m..je la sens bien dans les cuisses celle là mais arrive à reprendre encore quelques concurrents que j’encourage vraiment ...avant d’attaquer la descente sur le refuge de la Perrière puis arrivé à Val pelouse où je retrouve enfin Marie , qui m’a préparée la tenue jour été…ça fait du bien de se changer…petit massage, je fais le plein, et repars, je sais que je tiens le bon bout…je me souviens surtout que sur le roadbook, il ne restait plus que des flèches bleus « facile »…je repars donc d’un bon train…mais 3 cols se suivent sur cette partie, sommet des crêtes, col de la perche, puis sommet du grand chat, sans trop de difficulté, avant d’arriver sur une grosse descente en direction du Pontet, 1000D-, qui se termine par un gros chemin(pas habitué ici) jusqu’au ravito…je suis au 129eme kil, et j’ai hâte d’en finir…je remplis mes gourdes en 2 secondes et repars aussitôt…Yvon est à mes trousses, j’avale cette dernière bosse en direction du Fort Montgilbert(que je n’aurai pas vu…), Yvon est là pour prendre quelques photos et faire le finish avec moi mais je ne lui laisse pas une seconde…je reprends encore quelques concurrents, puis arrive la dernière descente, longue de 10 kil pour 1000D-, je lâche tout ce qu’il me reste, je descends à fond, je reprends des concurrents qui marche dans le descente avant d’en rattraper d’autres et les remettre sur le bon chemin car ils partaient sur une mauvaise piste…j’avale cette descente en un temps record…Yvon a tout juste eu le temps d’arriver et de sortir l’appareil photo..je franchis la ligne d’arrivée d’Aiguebelle….le speaker m’interpelle…je sonne la cloche du Finisher de l’échappée belle, 29eme, 9ème V1, 37h29…

Très content, le mental a su revenir sur une course ou les chiffres sont là, 53% d’abandons… TRES TRES difficile, très technique, les organisateurs nous ont offert ce que nous étions venus chercher, La difficulté, mais aussi découvrir des paysages somptueux….Merci à cette équipe de bénévoles très très sympas, toujours au petit soin, toujours avec un accueil chaleureux…

Merci à ma super assistance, Marie qui sait me faire aller jusqu’au bout, et aussi Yvon pour ces moments encore partagés(désolé pour la dernière descente si tu as eu mal aux cuisses…)..Mon TOF, ce n’est que partie remise, et ce finish, il est pour toi !! Et Milles merci à tous pour tous les encouragements reçus, surtout pendant que ce n’était pas la forme !@ très vite pour de nouvelles aventures…..

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6 octobre 2014 1 06 /10 /octobre /2014 19:01

TOR DES GEANTS 2014.......épisode 7..

Bien bien bien.....après ce bon week end.....si nous passions au finish, que beaucoup attende...Ah...allez!Je me lance....

Episode 7

De partir pour cette dernière nuit, je le sais, c'est un instant bizarre, je suis à la fois content de bientôt voir le tapis rouge de Courmayeur, mais aussi ému de savoir que cette aventure va se terminer..Tu repenses à tous ces bons moments, aux moments plus durs aussi...En 2012, je n'avais pas ressenti la même chose..peut être le fait de la 1ère fois, de réussir une chose inconnue qui est tout de même un peu extrême, une inconnue sur la possibilité de faire subir à son corps un tel périple...

Il est donc 20h25, je quitte donc la base vie d'Ollomont avec Luca, cette courte pause d'1h30 nous aura tout de même fait du bien. Nous attaquons la nuit en direction du sentier qui nous mènera au refuge Champillon, la montée est plutôt sympa, de toute façon, de nuit, c'est plus facile..;-)...Après avoir franchi un premier plateau, qui cache la bosse suivante, on aperçoit de la lumière au loin, mais vraiment au loin...puis sur un sentier plus large, carrossable, on croisera quelques 4x4 descendants avec des gens qui s'arrêtent pour nous encourager vivement avec voix et klaxon...plutôt sympa...on continue notre bout de chemin, avec Luca que je n'entends plus beaucoup...on accuse un peu le coup de ne pas avoir dormi à Ollomont...Cette lumière lointaine se rapproche de plus en plus, c'est le refuge Champillon, nous y arrivons avec Luca, et là toute une foule de gens sortent, secouent les cloches, nous encouragent en Italien pour les derniers mètres, et nous accueillent très chaleureusement au refuge...c'est énorme...ça fait du bien...on est reçu comme des princes, on nous sert à boire(thé), à manger(une bonne sousoupe), on discute un moment, quand soudain, un jeune rentre et dit"il arrive".....ils attendaient tous leur ami du village, avec qui nous faisions quelques bouts de chemins, passant un coup devant, un coup derrière...il embrasse tout le monde, boit un café, et repars aussitôt!! Je regarde Luca, il comprend que je souhaite repartir mais je ne le presse pas...nous prenons le temps de finir notre thé, je me prends même un café, un petit coup de crême de marron...puis on s'habille et sous les encouragements à nouveau, nous quittons le refuge en direction du col Champillon 2709m, la montée est raide, il fait aussi un peu plus frais ce soir, mais nous sommes habillés!! La fatigue doit jouer aussi...Arrivé au col, le vent nous rafraichit rapidement, nous enfilons la capuche de la veste Goretex... aussi nous apercevons quelques frontales derrières, nous ne trainons pas avec Luca, nous repartons aussitôt pour attaquer la 1ère partie de cette descente, Luca a toujours aussi mal à ses genoux en descente, je temporise un peu pour avaler ces 1000D-, puis arrive cette longue, très longue partie de faux plat descendant sur un chemin large qui nous mènera à Saint Rémy en Bosses....Cette partie plutôt plate est une horreur, il faut alterner marche et course pour garder du jus car c'est vraiment long...j'essaie de relancer par moment mais Luca n'y arrive plus, je marche, je me retourne et plus ça va, plus je perds sa frontale de vue, je m'arrête un moment pour qu'il revienne car je ne peux pas le laisser seul ici, puis décide de marcher avec lui, mais la fatigue est très très présente à ce moment, je m'endors en marchant, les pieds avancent, les yeux se ferment, je me surprends plusieurs fois à me retrouver sur le bas côté du chemin, j'essaie de trouver quelques mots à échanger avec Luca afin de rester éveiller mais c'est très dur.. même en marchant assez vite, je reperds Luca à nouveau, là je me dis qu'il faut vite que l'on arrive à Saint Rémy...je me dis, heureusement que l'on n'a pas une crête à franchir car on aurait été mal, on aurait sans doute pris de gros risque...On aperçoit des lumières, mais ce n'est pas encore là, quelques souvenirs resurgissent et je savais qu'il y avait encore une grosse boucle et que l'on arrivait par le haut, qu'il fallait redescendre sous le village puis remonter...et c'était bien ça!! Après ce long tour, et cette longue partie, nous arrivons enfin au village! Je ne vois pas Marie qui devait être là, j'imagine qu'elle dort et ne doit pas être loin... Le sommeil étant très présent, je propose à Luca de dormir 1h et on repars après, mais que si il veut dormir plus longtemps, il n'y a pas de problème...On ne prend même pas le temps de manger, on part se coucher immédiatement...pas besoin de se faire bercer, on s'endort illico!!

1h plus tard, une personne vient nous réveiller..c'est dur! mais il faut repartir! Luca, à côté de moi, se réveille, il a bien dormi aussi! Ca se voit sur nos visages!! On s'habille chaudement pour repartir car on sent bien que la nuit est très fraiche. On rejoint le petit ravito sous la tente, on s'alimente correctement, soupe, café pour moi, j'en profite pour passer un petit coup de tél à Marie..Elle est bien là et arrive aussitôt..;-) On se lève avec Luca et comme il fait assez frais, on décide de reprendre la route. Sans le savoir, nous passerons tout proche de Lionel Trivel qui a du s'arrêter car sa santé n'était pas au mieux. C'est un personnage surprenant, premier quasiment toute la course, arrêté suite au conseil du médecin, il repartira pas loin derrière nous et ira jusqu'au bout! Je peux dire qu'il est le vainqueur de ce Tor et qu'il aura montré à tout ce petit(ou grand) monde du trail que même avec un moment de faiblesse on peut aller au bout sans abandonner parce que l'on a pas réussi son objectif du top 10!

Nous prenons un bout de route pour sortir du village puis nous nous retrouvons sur le sentier qui nous mènera en direction du Col MALATRA....Le col de la délivrance, le col où....pff...indescriptible....

La montée est tranquille en ce début de partie, puis très vite nous rentrons dans le vif du sujet après avoir contourné une première montagne, nous arrivons au pied de cette ascension. Les reliefs qui nous entourent sont impressionnants, il n'y a pas vraiment de trace sur cette partie, nous traversons une grande prairie, pleine de trou, parfois quelques pierriers, puis quelques ruisseaux aussi qui nous mettront les pieds au frais!! Nous apercevons au loin les lumières du refuge Frassati 2542m, mais il est encore loin. Le vent souffle et la température est pas loin du zéro je pense...On met les gants, et le bonnet! Puis on avance, on devine des frontales qui arrivent au refuge, puis certaines dans le bas de la vallée aussi...on continue notre montée, nous sommes bien, la sieste nous a fait du bien..Nous arrivons enfin au refuge...C'est très calme, un concurrent dort dans un siège...On se déshabille avec Luca et on prend le temps de prendre comme un petit déjeuner, car le jour commence à se lever...le concurrent endormi sur le siège est mon ami hollandais que j'avais rencontré sur le trail de Vulcain à Clermont Ferrand....le monde est petit, on s'était retrouvé en 2012et 2013 sur le tor, lui aussi avait abandonné! on s'est croisé plusieurs fois! Il repartira 15mn devant nous mais très fatigué, il est d'ailleurs accompagné par un ami pour finir cette ultime étape..Après avoir mangé, nous repartons avec Luca pour attquer la dernière partie du col, le sol est gelé, la température est négative...nous nous couvrons correctement, le jour se lève donc et le soleil commence à se lever...Encore une fois, le paysage est magique, ce lever de soleil sur les reliefs est extraordinaire, Luca s'accroche dans la montée, nous avons un bon rythme...Peu avant d'arriver au col,nous arrivons sur mon ami Hollandais, il est dedans...une petite photo et vidéo et on le laisse, je repars avec Luca sur un bon rythme, je demande à Luca si je peux le laisser pour descendre sur Courmayeur, il me dit que ça fait bien longtemps que j'aurai du partir... ;-)..je pars un peu devant dans la montée, prends quelques photos de cette montée au col..puis arrivé à MALATRA, comme en 2012, tout se bouleverse, les images, les moments passés, l'émotion est immense, je ne peux retenir mes larmes, je filme, je prends des photos, puis arrive Luca....on se sert bien fort dans les bras, on y est!!C'est FAIT!! après 10 bonnes minutes au col avec Luca, je le quitte pour attaquer cette dernière longue descente sur Courmayeur...je décide de descendre seul car l'arrivée à Courmayeur est la deuxième chose fabuleuse qui laisse beaucoup de trace sur ce Tor. Je pars donc du col, j'ai l'impression que je prends le départ d'un trail, je déroule, je ne sens aucune douleur, je lâche tout, je me sens vraiment bien,je suis rapide, j'aperçois le refuge Bonatti, oui, pas Bonanni, je continue sur ce single avec toujours autant d'aisance...arrivé au refuge, je rentre juste pointé, et repars aussitôt sous les encouragements des gens présents, une poussée de larmes m'envahit à nouveau... Je reprends donc ce single bien sympa avec en fond de carte le Mont Blanc...non pardon...le Monte Bianco...je suis toujours aussi bien et les kilomètres s'enchainent, tiens, c'est marrant de dire ça à une dizaine de kil de l'arrivée..;-) Quelques alternances de bosses, de descentes, de bosses, avant d'arriver au dernier pointage, refuge Bertone...je pointe, je prends le temps de me déshabiller car il commence à faire chaud avec les 2 vestes sur le dos, les gants et le bonnet...je prends un verre de coca, et repars aussitôt...La dernière partie de cette descente est assez technique, je fais tout de même attention de ne pas m'en prendre une....ce serait dommage si prêt du but...

J'aperçois Courmayeur à travers ces immenses sapins, la civilisation n'est plus très loin, j'arrive sur le goudron, traverse le haut de la ville, puis je commence à entendre la musique et le micro du speaker...je traverse le centre ville au son des cloches et des applaudissements des gens, puis j'aperçois Franck qui est venu faire un bout avec moi , j'arrive sur le tapis rouge puis l'arche d'arrivée est là!!QUEL MOMENT!! Marie est là avec Comette, Franck aussi est là, toute l'équipe MUST est présente aussi....Le speaker me tend le micro pour avoir mon ressenti, je signe l'affiche du finisher, je profite encore un instant de cette place, du monde, de cette arrivée...

Et très vite, l'équipe MUST me prend en charge pour à nouveau passer tous les tests, IRM, Prise de sang, écho.....et massage...;-)...Une fois tous ces examens passés, nous sommes allés savourés une bonne bière bien fraiche... ;-)

Ce Tor des Géants aura été une merveilleuse aventure, une organisation parfaite, des bénévoles extraordinaires sans qui la course ne serait pas ce qu'elle est, une vallée d'Aoste et ses habitants merveilleux, j'aurai eu une assistance..assistante parfaite, extraordinaire, passionnée et...amoureuse bien sûr...!! Merci à Franck d'avoir fait le déplacement spécialement et d'avoir été là pour l'arrivée!Je tiens aussi à remercier Lolo avec qui j'ai fait un gros kilométrage cette année et tout le ND2BR pour les entrainements, les conseils et tout le monde qui a suivi ma course avec intérêts!! Merci pour tous les encouragement reçus avant, pendant, après et encore maintenant.....

MERCI à mes partenaires HOTELS ET PERFORMANCE, RESTAURANT LES GLYCINES DU REVERMONT, RESTAURANT BAR A VINS COMPTOIR YUMMY et bien sûr ATELIER BONANNI

Et comme vous avez été tous sympa, je vous réserve un CR bonus sur la remise des prix, la surprise ND2......

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2 octobre 2014 4 02 /10 /octobre /2014 20:12

TOR DES GEANTS 2014.......épisode....

Vous l'avez guetté,vous l'avez attendu, et Bien..comment vous dire......Franchement, j'ai vraiment pas envie....pas ce soir....voilà maintenant un peu plus de 2 semaines que je suis arrivé Finisher de ce fabuleux Tor 2014, et j'en ai encore vraiment pleins la tête, pleins les yeux, pleins le coeur.....!!Je suis encore dedans, je crois que je suis dans la période ou je savoure, ou je me rends compte, ou j'analyse aussi....mais que c'est BON!!!!!.......

Je ne vais donc pas conclure cet épisode ce soir car je veux encore garder tout ça en moi un moment et je ne veux pas que ça s'arrête tout de suite, je suis sûr que vous comprendrez....;-).....Je vous laisse donc sur ces quelques photos, certaines prises en reco cet été avec mon frèro, d'autres en course, et je vous souhaite un bon week end...

Je vous donne RDV lundi soir pour le finish..mais qui sait, d'autres surprises peut être ensuite...@suivre....bizz. ;-)

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30 septembre 2014 2 30 /09 /septembre /2014 20:10

TOR DES GEANTS 2014.......

Episode 6.......

Me voilà donc reparti de la base vie de Valtournanche avec mon ami italien Luca, il est 4h10, la nuit est encore bien présente, et la frontale, que je finis par ne plus supporter car elle me chauffe le front et son poids se fait sentir, est encore nécessaire pour éclairer notre trajectoire, sur ce single que nous emprunterons(single: petite monotrace, sentier très étroit....;-) ...). Cette étape compte à peu près 47 kil, avec une assistance à Oyace Closé, puis quelques ravitos entre ces 3/4cols à passer. C'est une longue étape, et d'être à deux est vraiment bénéfique sur ces moments là...

Nous attaquons donc la montée sur le 1er col Fenêtre du Tsan 2738m, la montée jusqu'au refuge Barmasse, où l'on aura un ravito, est assez raide, puis assez cool mais longue partie ensuite avant, et comme à chaque fin de montée, un dernier 100m bien pentu jusqu'au col. On en profitera pour ranger nos frontales(ouf), nous avons pu profiter du levé du jour, des lumières extraordinaires, ces ombres de relief qui se promènent sur le sol, le soleil éclaire les parois rocheuses, des sacrés moments.... Ces 100m bien pentus, on les retrouvera juste après le col mais dans l'autre sens, puis une fois terminé cette petite descente, nous "rattaquons" la montée jusqu'au Bivouac Reboulaz, encore un bon 350m, je me dis dans la tête que ce n'est qu'un mont myon...;-).....nous entamons à nouveau la descente en direction du refuge Cuney, Luca souffre d'un genou, tendinite rotulienne, puis d'un quadri...il subit un peu les descentes, j'essaie de le tirer un peu mais je vois bien qu'il grimace...Chemin faisant, nous arrivons au refuge, un ravito nous attend, on en profite, mais on ne traine pas trop, on sait qu'il reste encore quelques kil et quelques bosses, la journée est belle, alors on en profite. La sieste de Valtournenche nous aura fait du bien, je ne ressens pas de fatigue...Nous voilà donc repartis, avec une petite montée, suivie d'une petite descente puis derrière une bonne bosse de300m, j'avais compté 3cols avant de redescendre sur Oyace, on attauqe donc une descente assez raide , puis à nouveau on remonte, tout s'est mélangé dans ma tête, encore 1 col???on monte de 250m environ puis on arrive au Bivouac Clermont, un petit ravito nous est proposé, je prends juste un thé, Luca aussi, puis on repart en pensant que c'était bon, mais.....une petite bosse jusqu'au Col Vessonaz 2788m nous attendait encore, je ne pensais plus, j'avançais, une étape mal préparée dans ma tête?!....Je ne sais pas mais c'était long, plusieurs petits cols, et des petites bosses qui laissent des traces...!

Arrivé au col, on prend 2 minutes pour se rafraîchir car il fait chaud, je m'avale une petite gorgée de crême de marron pour reprendre des forces...bon d'accord j'aime la crême de marron, j'en mangerai à tous les plats... ;-)

Nous voilà partis sur cette descente qui va nous mener à Oyace, les 1ers 700/800m font très mal, la pente est raide, mais nous gérons au mieux, un petit plat à mi pente pour récupérer rapidement puis c'est reparti pour la dernière partie jusqu'au bas de vallée, où il fait bien chaud. Puis nous remonterons 200m pour enfin arrivé à Oyace....Et là, une surprise de taille.....Mon FRANCK est venu en Italie pour me suivre sur la fin de ce Tor, quel Plaisir de le voir...il va prêter main forte à Marie au point de ravitaillement. Pendant la descente sur Oyace, je me disais qu'il vallait mieux continuer à passer le prochain col sans perdre de temps pour rejoindre la base vie d'Ollomont. Et Luca était prêt à me suivre....Nous ne nous sommes donc pas éternisé...Luca profite de son assistance pour se mettre des patchs de Voltaren sur les genoux, nous nous ravitaillons rapidement, un petit autographe tant demandé par une petite fille très heureuse, qui m'a ravie aussi, puis nous sommes repartis pour attaquer cette dernière Grosse montée, 1100mD+ à avaler....Franck nous accompagne un petit bout de la montée, puis repart dans l'autre sens pour me retrouver à Ollomont avec Marie. La chaleur commence à être dur au moment ou nous sommes sur une partie dégagée...Je bois beaucoup et rappelle à Luca, en anglais toujours, de bien boire aussi....on arrive à trouver quelques sujets de conversation pendant la montée, pour faire passer le temps long de la montée.. ;-), mais c'est pas facile, entre l'accent, le souffle, et les mots..... ;-)mais ça nous fait bien rire quand on ne se comprend pas, limite si on ne se fait pas des gestes...mdr...

L'arrivée au col Brison 2495m est enfin là, nous nous félicitons puis on repart aussitôt. La descente fait toujours souffrir Luca, d'ailleurs, ses patchs n'auront pas tenu très longtemps...!Mais il ne se plaint pas trop, il gère pour ne pas aggraver plus sa blessure...je l'attends donc un peu, mais à ce stade de la course, je suis quasiment sûr de pouvoir passer la ligne d'arriver, et même en prenant un peu de temps en plus...c'est pas trop grave!

Nous apercevons enfin Ollomont, base de vie, kil 283.5, ça commence à sentir bon, très bon....Nous retrouvons notre assistance, Marie et Franck , puis Luca retrouve sa femme et sa fille. Je propose à Luca de faire une pause d'1h mais de ne pas dormir ici et de repartir pour fuire le bruit, et tenter d'aller dormir à St Rhemy de Bosses, ce qui nous rajoute une vingtaine de kil....Alors que d'autres choisiront de dormir ici... Nous prenons une douche, nous nous habillons pour la nuit qui semble plus fraîche , on prend le temps de manger correctement, puis 1h15 plus tard, nous sommes prêts à repartir...Je ressens des choses, pleins de choses intérieurs..... Je suis content de voir que Luca repart avec moi, et je vous le dis......

POUR LA DERNIERE NUIT ......!

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27 septembre 2014 6 27 /09 /septembre /2014 16:59

TOR DES GEANTS 2014.......

Episode 5

Après cette bonne pause qui aura durée quasi 1h20, je m'apprête à sortir de la salle lorsque Marie me tend le téléphone....un ptit coup de fil de mon lolo....Sympa, de plus, il m'annonce que la météo devrait être bonne...et qu'il sera là Samedi, trop KOOOL! ;-)

Allez, c'est parti pour cette étape qui compte 36 kil avant la prochaine base de vie, avec un arrêt Ravito à St Jacques et 2 cols à franchir.

Avant de retrouver la 1ère côte, nous avons un long morceau de bitumes, faux plat montant bien sûr, sous un bon soleil, le truc qui te chauffe bien la semelle et qui te met un bon coup derrière la casquette...allez, je ne me laisse pas abattre, je trottine par endroit mais en restant prudent car nous ne sommes qu'à 200kil....et la route est encore longue!! J'arrive sur le sentier qui va me mener au col Pinter, 2776m, et la montée est dure, raide, et longue, à peu près 1350d+ à se prendre dans les jambes, et il fait plutôt chaud...dans le cailloux!!Aprèes 500md+, j'arrive au refuge Alpenzu, mais je ne traine pas trop, un verre de coca, un bout de banane(tiens ça change?..!), Puis je repars en remerciant grandement les bénévoles, comme à chaque fois, d'ailleurs je ne manquerai pas de les filmer à chaque fois que je le pourrai....ah oui, je vous avais pas encore parlé de ma caméra que j'avais une partie du Tor avec moi....donc si vous êtes sage, vous aurez le droit à une petite surprise.... ;-).....Je reviens sur 2/3 coureurs, que j'avais déjà croisé, on fait un bout de chemin ensemble, on se parle un peu, mais on garde tout de même un peu de souffle pour attaquer les derniers 200m qu'il nous reste à grimper, à ce stade de la course, nous sommes à peu près tous dans le même état.....quoique.. ;-(

Enfin arrivé au sommet, un peu de monde est encore présent pour nous encourager, au son de leur voix et de leur grosse cloche qu'ils secouent énergiquement! C'est vraiment super de voir ces gens impliqués et à fond dans l'événement! Partout où l'on passe, dans les villages, les refuges, le moindre coin perdu isolé, les gens suivent la course! Je profite donc de ce bon moment puis m'attaque à cette descente de 7/800m très raide sur les 200 premiers mètres...puis assez facile ensuite jusqu'au refuge de Crest, où je m'arrêterai un moment, je ferai une petite sieste d'1/2h, bien réparatrice, mais c'était un peu bruyant au bar.....je ferai ensuite le plein du sac puis mangerai une petite soupe de légumes, ça fait du bien pour repartir après un petit repos...je reprends donc la descente direction de St Jacques, mais avant de terminer celle ci jusqu'au village, il nous fallait bien un petite bobosse à monter....il faut les trouver les 24000D+.....!

Arrivés à St Jacques, il est 21h, la nuit approche, je retrouverai Marie, fidèle au poste et toujours prête! Je prends le temps de me changer pour passer en mode nuit, puis me ravitaille à nouveau. Je retrouve des têtes déjà vues....il parait que nous sommes dans les 25/30....pas mal...je n'y avais encore pas prêté attention et puis 222 kil, c'est encore trop tôt, il peut encore s'en passer des choses....mais je suis plutôt bien, forcément, je ressens quelques douleurs au niveau du rotulien, j'ai 2 petites ampoules qui me gênent juste sous la voute plantaire, à cause de cette nouveauté dans mes salomons, 2 élastiques qui retiennent la languette du dessus, bizarre, mais côté préparation, je n'ai pas été bon avec ses chaussures car sur mon autre paire, je les avais coupé!!Puis j'ai aussi la douleur d'un point sur le dessus du pied, l'appui du maintien du lacet sur le pied....

Bon cela ne m'empêche pas d'avancer, et de penser à mon objectif qui se rapproche, doucement, mais sûrement!! Je reprends donc la route...euh, non le chemin, une quinzaine de kil me sépare de la prochaine base de vie de Valtournenche avec le col Di Nana perché à 2770m, avec auparavant, le refuge du Grand Tournalin. Il y a à peu près 1000mD+ à gravir, mais de nuit, cela se fait bien car on ne voit pas le sommet et on réfléchit moins..;-) ..la montée se passe plutôt bien et la température est bonne, un peu plus frais que les nuits précédentes mais c'est agréable...Une lumière apparait au loin, qui finalement est assez proche, j'arrive au refuge, où je prendrai le temps de boire une bonne soupe chaude puis un thé, histoire de me donner quelques forces, je parlerai un moment avec les bénévoles, encore très très sympa, puis après une bonne 1/2h de pause, car cela fait du bien aussi de prendre le temps de se ravitailler, je repars seul dans cette nuit où le ciel est illuminé par les étoiles, c'est encore une nuit grandiose, un régal...un bon 150m dans le pentu m'attend avant d'arriver au sommet, je rejoins 2coureurs à ce moment, avec qui je vais entamer la descente, environ 1200md-, sur un joli single de nuit, ça se fait plutôt bien, puis on est à peu près dans le même rythme, je décide de ne pas doubler puis de rester un peu en compagnie, ça fait du bien...sauf qu'il s'agit de 2 italiens, l'un parle qu'en anglais, l'autre qu'en italien....mon italien n'est pas encore...comment dire...bon d'accord ça va me faire travailler mon anglais.. ;-)...le chemin faisant, on commence à perdre le plus jeune, je pars ainsi avec Luca, sur un bon rythme, jusqu'à ce que l'on arrive au village de Valtournenche, base de vie, où à nouveau ma petite Marie est là avec Comette, Luca retrouvera lui sa femme, pour une assistance de choc! Il est 2h, et je sens un peu de fatigue, je vais décider donc de me reposer 1h dans cette grande salle qui me semble calme, après m'être restauré convenablement et avoir pris une bonne douche.Je mettrai tout de même les écouteurs dans les oreilles pour que le repos soit bénéfique! Luca, l'italien, en fera autant. Je le retrouverai 3/4h plus tard, au réveil...Marie me masse un peu, me met un petit coup de bombe de froid sur le genou. Je prend le temps de prendre un petit café, puis quelques céréales, quelques fruits, je vérifie mon sac puis on décide de repartir ensemble avec Luca. Depuis le départ de Grég et de Lolo, ce sera la 1ère fois que je repartirai de nuit accompagné!!Je suis vraiment content!

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24 septembre 2014 3 24 /09 /septembre /2014 18:42

TOR DES GEANTS 2014.......

épisode 4.......

Ce n'est donc pas sur la base de vie de Donnas que j'aurai encore pu dormir....Je décide donc de repartir pour cette prochaine étape qui fait à peu près 45kil, et sans assistance extérieure...Alors que je quitte la salle, j'aperçois 2 coureurs qui arrivent trempés!!Ils ont pris une grosse rincée sur le col précèdent....je regarde le ciel et effectivement, c'est très couvert, très lourd, lorsque j'entends le tonnerre gronder...Inutile de vous rappeler ma "frousse" de l'orage....je continue mon chemin en direction de la petite bosse sur le bitume de Perloz avant de redescendre en direction du Diable....oui dans le centre du village à la sortie de Perloz, un petit ravito pour pointer où se trouve un personnage déguisé en diable et qui vous court après avec sa fourche de manière à vous faire avancer....je me retrouve ensuite dans cette première montée de nuit en direction du refuge Sassa, l'étoile du Berger, on traverse pleins de petits hameaux, parfois abandonnés avec quelques maisons en ruines...ça fait bizarre, mais les éclairs d'orage se faisant de plus en plus nombreux et les grondements de plus en plus forts, je me dis que cela pourrait me faire un abri de fortune...allez je me motive, j'essaie de penser à autre chose et je continue à grimper cette bosse de 1000d+, pour arriver au refuge assez vite, et mon pas est fortement aidé par cet orage de plus en plus menaçant....je me dépêche, je pousse sur les bâtons....puis je vois une petite lumière proche d'une maison.....NON c'est pas encore là, alors je continue au milieu de ces éclairs qui illuminent tout.....jusqu'à l'arrivée au ravito...enfin, il commence à tomber 2/3 gouttes, je demande si il est possible de s'arrêter dormir 1h?? le gars me dit oui mais c'est sous une tente....j'accepte...le gentil bénévole m"amène jusqu'à la tente, je m'installe sur le lit de camp, il me borde de 2 couvertures épaisses, et au moment ou je me retrouve seul, il se met à pleuvoir très fort et à tonner, quel calcul de mettre arrêter ici!!et la pluie m'aura sans doute bercer car 1h15 après, le gars a été obligé de me réveiller, la pluie et l'orage avaient cessé sans que je m'en aperçoive, je sentais que cela m'avait fait grand bien! Après un petit café, je repars en direction du col où se trouve le refuge Coda 2224m...arrivé au sommet on devine la grosse lumière du refuge, mais il faut encore faire toute une grosse boucle et quelques bosses avant d'y arriver. A cette heure ci, je ne m'attends pas à ce que la Marseillaise retentisse....pas comme lors d'un reco avec les copains ou le patron nous avait fait retentir la musique..!;-)Quand je rentre dans le refuge, c'est effectivement calme, 2/3 coureurs sont ici et s'alimentent, je vais faire pareil, un peu de soupe vermicelle, un café et je repartirai encore seul peu après, pour faire ce long sentier qui nous amènera sur 3 cols...le 1er passage à Lago vargno, avant de remonter au col Marmontana 2350m avec le superbe lever de soleil sur les crêtes, ces paysages sont extraordinaires, magnifiques, on en prend plein la vue vraiment! après avoir passé le col, j'entame cette petite descente puis une autre bosse de 400m nous séparera du prochain col, col della vecchia 2184m, ce qui trompe un peu le parcours croyant avoir déjà fait les cols marqués sur la trace du road book...Ainsi ces 1ers cols passés, j'entame la descente sur Niel,très joli petit hameau avec de très belles résidences en pierre, où un petit ravito extérieur m'attend, et surtout où je vais retrouver Marie, petit point d'assistance.....Arrivé à quelques mètres du refuge, j'aperçois Marie avec Comette, et là, je ne sais pas si c'est d'avoir passé ce long moment sans les voir, si c'est la nuit en solitaire et cette portion de gestion de l'orage, je respire profondément, j'arrive vers eux, je me pose sur le banc..et je m'effondre en larmes, impossible de m'arrêter pendant 3/4 minutes....c'est énorme....j'essaie de prendre sur moi, tout va bien...pourtant pas de douleurs, peut être tout simplement la joie d'avancer, d'être là, de partager ces moments intenses.....??Marie me réconforte en me faisant part de tous les messages et appels qui affluent....quel pied, je sais tout le monde avec moi, derrière moi........

Après avoir mangé un bout, pris le temps de me remettre de ces émotions profondes, je repars pour le col Lasoney 2364m avant la prochaine base de vie de Gressoney SJ. Un col assez facile, pas très raide, avec un joli single tout au long de cette montée, puis arrivé au col, je profite quelques instants de la vue puis repars sur cette descente dont la 1ère partie est assez roulante puis la seconde assez raide sur 600/700m, je déroule prudemment sur cette portion, légère douleur au niveau du rotulien droit, je ne veux pas l'aggraver...!Puis tranquillement, j'arrive donc à la base de vie de Greyssonney, beaucoup de monde à l'accueil, ainsi que Marie. Des bénévoles toujours aussi sympa, prêts à vous servir, à vous aider, je commande une assiette de pâte pour changer un peu de la soupe, mais je prends quand même un peu de soupe, un bon verre de coca, puis il y a du raisin aussi, j'en profite...puis je prends rdv pour un massage par une équipe de kiné présente. Après une bonne douche chaude, je vais m'allonger sur la table de massage, le kiné me demande si j'ai mal quelque part, je lui dis juste le rotulien, il se met à me masser puis un 2eme kiné arrive et s'occupe de l'autre jambe, massage tonique!!un kiné par jambe, et cela a duré au moins 25mn!! quel pied, je me suis presque endormi! ;-) je reviens ensuite vers Marie qui m'a préparé le sac au petit oignon, puis je décide de ne pas dormir, il fait encore chaud et la journée est trop belle pour ne pas profiter d'avancer....

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23 septembre 2014 2 23 /09 /septembre /2014 20:15

TOR DES GEANTS 2014.......

Episode 3.......avec aujourd'hui un BONUS PHOTOS des endroits magiques de cette Vallée d'Aoste tout au long de ce Tor..... ;-)

Sortie de la Base de vie de Cognes vers 10h20, je suis maintenant seul, je n'ai pas dormi depuis le départ, et la fatigue n'est toujours pas là, il fait déjà chaud, la journée s'annonce belle....Cette portion avant la prochaine base de vie de Donnas fait 46kil avec 1 seul col à franchir, col fenêtre di Champorcher 2827m. La partie jusqu'au refuge Sogno est assez longue mais pas très raide, cela permet un peu de se refaire et de reposer les tendons...il faut tout de même pousser sur les bâtons par endroit, puis arrivé au refuge, je fais le plein de la poche à eau, mange une petite soupe et repars aussitôt. Le col n'est plus très loin et les derniers 100m sont un peu plus difficile mais je ne pêche pas trop! Le corps est parfois étonnant de ressource...Arrivé au col, il fait très chaud, je profite un moment du paysage, des sommets qui m'entourent dans ce ciel bleu azur, puis entame la descente jusqu'au refuge Dondena, où je m'arrêterai juste pour boire un verre de coca bien frais, puis repartirai rapidement pour attaquer cette longue portion avec toutes ces marches en descente, beaucoup de portions de bitume aussi qui coupent quelques hameaux, ce n'est vraiment pas la partie la plus sympa, et ce depuis Chardonney jusqu'à Donnas, une vingtaine de kilomètre interminable...Je retrouverai Marie à Chardonney pour un court instant, voulant arriver au plus vite à Donnas...puis je la retrouverai un peu plus loin aussi à Pontboset, elle est partout où elle peut aller...incroyable...Pontboset, c'est aussi un petit souvenir en passant au ravito du hameau où un mauvais souvenir surgit...Mon abandon de l'année dernière, au 140ème kil, quelle joie de repasser là, de voir que je n'ai pas douleur, et que je vais repartir....allez, encore 10 kil avant d'arriver à Donnas...et ces 10 kil sont interminables aussi, petites portions de montagnes russes qui font sentir les cuisses et qui n'en finissent pas...Plus je descends dans la vallée et plus il fait chaud, très chaud, l'air est étouffant, le temps dans la vallée est tout voilé, brumeux, et les reliefs commencent à se cacher derrière de gros nuages noirs.....Comme dirait Lolo.."ça charge.."...je finis par arriver à Donnas vers 19h, 3ème base de vie et 149 kil de fait...seulement!, l'équipe MUST est là prête à me prélever un tube de sang, une échographie du cuisseau(quadri), puis j'ai eu le droit de faire mon petit pipi dans le bocal, et pour cloturer, j'ai eu aussi droit à un bon massage par une superkiné de l'équipe Must, très agréable......quoi!!le massage!!

Je décide ensuite de prendre une bonne douche pour me rafraîchir un peu après avoir manger un petit bout, puis j'ai voulu tenter une petite sieste, mais au bout de 20mn, il faisait vraiment trop chaud et c'était trop bruyant! Après 2h30 d'arrêt, il est 21h20, je décide de repartir pour attaquer ma 2ème nuit mais en solitaire......

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22 septembre 2014 1 22 /09 /septembre /2014 19:45

TOR DES GEANTS 2014.......

Episode 2......

Après 35mn de pose à Valgrisenche, nous repartons avec LOLO pour la 2ème étape qui comporte 3 cols dont les 2 plus durs je pense avant de rejoindre la 2ème base vie.

Il est 20h, nous allons attaquer notre 1ère nuit dehors, la température est bonne, tshirt manche courte et manchettes suffiront, et prenons le sentier du 1er col de cette étape en direction du chalet de l'épée où l'on retrouvera Grégoire qui ne s'est pas arrêté à la base vie et qui a fait le plein au chalet, "gavage" nous dira t'il...il a été reçu comme un président...Nous prenons un thé au refuge et on repartira assez vite en compagnie de Grégoire pour rejoindre le col Fenêtre à 2854m, nous avons presque la pleine lune, nous éteignons les frontales un instant, c'est magique, le clair de lune dans cette immensité éclaire légèrement les sommets, les étoiles de partout dans le ciel.....wouahhhh!

La fin de ce col est assez raide par ce single en Z, Lolo commence à sentir un peu sa douleur au genou, on essaie de lui faire penser à autre chose, et de le rassurer...Arrivé au col, nous profitons rapidement du panorama de nuit puis entamons la grosse descente sur Rhêmes Notre Dame, descente bien pentue sur la 1ère partie comme on les aime avec Lolo, mais pas pour cette fois ci...la douleur le tient!Puis la 2ème partie est plus sympa, où l'on apercevra les lumières du village après quelques kil. Un ravito nous attend, on avale une soupe, un verre de coca, puis un petit coup de crême de marron avant le départ car la montée qui nous attend, plus de1300m, pour monter au col Entrelor, est bien"droit dans le pentu"!!3002 d'altitude, la température est toujours aussi bonne, Lolo enfile tout de même un petite veste, je le vois souffrir un peu, passant quelques marches ou quelques bloc de pierre avec une posture qui laisse deviner sa douleur!......il n'est pas au mieux dans cette montée, Arrivé au col, on lui suggère de mettre les genouillères, de la crême, massage....mais dans sa tête, il pense déjà à l'arrêt.

On entame alors la descente sur Eaux Rousses, que l'on fera tranquillement alternant marche rapide et course...il se force à courir pour nous malgré sa douleur...je passe un peu devant et le stop un peu en marchant, mais il pousse le LOLO!!

Arrivé au Village et au ravito, on lui propose de fair eune pause d'une heure ou deux puis de voir si ça passe....après une bonne soupe, je vais me faire masser les jambes un coup par Marie, puis revient prendre des nouvelles, et je comprends tout de suite dans son regard qu'il ne repartira pas! Après une vingtaine de minutes au ravito, La boule au ventre, la larme à l'oeil, je repars donc sans mon LOLO avec qui j'aurai tellement aimé passé Malatra! Grégoire décide de m'accompagner jusqu'à Cognes. Nous attaquons donc l'ascension du col le plus haut du TOR, le col Loson 3300m, la 1ère partie se passe relativement bien, plus on monte et plus le jour se lève, nous rattrapons l'américain qui est pris de vomissement, je lui propose un "Vogalen", il repart tranquille avec nous puis nous poses dans la dernière partie, le cachet lui a rapidement fait de l'effet. Les 300 derniers mètres sont très exigeants, la montée est sèche, je payerai une ou deux traces directes faites auparavant dans ces derniers mètres!! Arrivé au col, le paysage est sublime, cette lumière du soleil levant sur les sommets est merveilleuse, on y retrouve notre américain qui se change en tenue de combat et me redemande le nom de mon cachet....on le surnommera "mister Vogalen"!!Repartis pour cette grosse descente, Grégoire me dit d'y aller car il arrêtera son Off à Cognes et repartira en voiture avec Marie jusqu'à Donnas. Je suis plutôt à l'aise dans la descente et me laisse un peu aller...je reprends quelques concurrents avec toujours un mot sympa! Je ne m'arrête pas au refuge Sella et continue la descente jusqu'à Cognes, 2ème base de vie. En arrivant, mon LOLO est là, m'accueille, et se prête au jeu de l'assistance, m'accompagne à la douche, me sert à manger.......j'aurai préféré qu'il soit à mes côtés en course, mais il a eu le courage et la force de ne pas aggraver sa blessure et de rendre son dossard! Petit massage, repas, douche, interview, après une bonne pause de 1h40, j'aurai profité de Lolo, des encouragements de ses parents et de Marie, de Grégoire qui arrivera juste avant mon départ pour la 3eme étape de ce merveilleux périple!

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21 septembre 2014 7 21 /09 /septembre /2014 19:08

TOR DES GEANTS 2014.......

Episode 1...

Octobre, Novembre, Décembre 2013, la douleur de ma sévère tendinite du tenseur Fasia Lata passe, après les efforts de Gash, mon kiné, sur qui je sais que je peux compter!

Mais la douleur de l'abandon de ce Tor 2013 est toujours bien présente dans ma tête.

Janvier, je reprends tranquillement l'entrainement avec les copains du ND2BR, je cherche à retrouver la motivation, j'organise ma saison de trail....puis le déclic, en février, je décide de me relancer sur l'aventure, inscription au Tor 2014.La chance sera avec moi, je serai pris tout de suite sans la liste d'attente. Merci à mes partenaires cette année qui m'auront aidé: les Glycines du Revermont(fabuleux restaurant de Cuisiat), Le comptoir Yummy(Bar à vins, restaurant à Bourg, avec une sélection de vins surprenante), L'atelier Bonanni(le meilleur de la parure), et Hôtels et Performances(le meilleur des TONTON...)

J'aurai partagé un grand nombre de kil avec LOLO cette année, on aura même partagé un podium sur le trail des Contamines, et on se retrouvera à nouveau ensemble sur la ligne de départ de ce Tor.

Dès le samedi matin, ca démarre sur les chapeaux de roues, plus de phares sur la voiture que Marie va utiliser toute la semaine de jour comme de nuit pour mon assistance, je file au garage à la 1ère heure, puis départ pour Courmayeur, 45mn d'attente au tunnel, je suis à la bourre pour passer les tests de l'équipe MUST( http://www.creatis.insa-lyon.fr/MUST) qui m'attend, mais la formidable équipe se met en quatre pour que tout se passe bien(écho du quadri, prise sang, pipi dans le bocal....et le semi remorque à l'intérieur duquel se trouve une IRM dernière génération....le MUST quoi..on fera un test avant, pendant et après la course...

C'est l'heure d'aller chercher le dossard, on se fait la file d'attente, et cela devient très long car 2 personnes(seulement) font le contrôle du sac avec matos obligatoire...Misère!Je pars ensuite avec Marie à la remise des dossards "ELITE", la classe, Le Saux, Guillon, Lecomte, Canepa...ils sont tous là!

Le soir,je décide de ne pas aller prendre la pasta party, de manger vite fait avec Marie et de retourner à l'hôtel pour finir de préparer le sac et surtout dormir...!

Le jour J a été long à arriver, mais nous y sommes!

Sur la ligne de départ, je retrouve LOLO, mais aussi Robert son oncle, Fabrizio, Claude, Pierre mais aussi tout un tas de tête que je reconnais et qui on pris le départ de ce Tor les années précédentes. Des rencontres riches, émouvantes, et passionnantes....

La météo est parfaite, à 1mn du départ, je ferme les yeux, je pense, je prie, j'espère.....et on se sert dans les bras..10h...C'est parti !

La traversée des rues du centre de Courmayeur se fait sous des cries de joies, du monde de partout nous acclame, de la folie.des frissons de partout! Petite partie de bitume jusqu'au pied de notre 1er sentier qui nous mènera au Col D'Arp à 2800m.

Une belle première bosse en 2 temps, montée dans les bois la 1ère partie puis un raidard dans le cailloux ensuite,que l'on attaquera tranquillement avec LOLO, contrairement à l'année dernière...Je retrouve Lisa, l'italienne avec qui j'avais fait un bout en 2012 et avec qui j'aurai pris le départ de la Sainte Victoire cette année. Elle est affûtée et en grande forme! Arrivé au Col, encore pleins de monde, une ambiance de folie...Il fait chaud..J'entame alors la descente sur La Thuille, et me rappelle qu'il ne faut pas faire les erreurs de 2013, je gère alors tranquillement la traversée de prairie puis la bonne partie de bitume(encore) qui fait très mal et qui laisse des traces si tu tapes dedans...je descends vraiment doucement jusqu'au Village où le 1er ravito nous attend. Je retrouve Marie pour la 1ère assistance, mange un bout rapidement et repars, je sais que LOLO n'est pas loin! j'attaque donc la montée de ce 2ème col qui nous mène à Passo Alto 2857 m, avec avant le passage au refuge Deffeyes où l'on a dormi cet été avec Fabien et Audrey(mon frère et sa femme), un vrai plaisir,et où un petit ravito nous attend..en repartant du refuge, je ressens un ptit coup de moins bien, bizarre, j'essaie de ne pas me prendre la tête, mais plus ça va et plus je pêche! Arrivé au col, je prends un petit coup de crême de marron, un petit bout de barre et je reprends la descente en direction du refuge Promoud, mais je sens bien qu'il y a quelque chose qui m'empêche d'avancer, je ne sais pas quoi, pas de douleur..La descente se fait et j'arrive au refuge, je me pose 5mn, j'essaie d'avaler quelque chose mais rien, un ptit verre d'eau gazeuse,puis une voix me chuchotte à l'oreille.."ca va?"..c'était le retour en force de Mon LOLO, content de le voir arriver à ce moment !!..On ne traine donc pas, et on repars pour la montée au col de la Crosatie 2829m, que l'on aura fait un bon nombre de fois ensemble..Crosatie, ça pîque! une belle bosse dans le pentu comme on les aime, bien technique sur la fin avec passage à corde, mais avant d'arriver au col, le temps de dire à Lolo"jcrois quje vais vomir", je me suis retrouver par terre en 2secondes à vomir ce bout de viande de grison qui ne passait pas. Et la forme est revenue! un petit coup de crême de marron au col, une petite photo avec Lolo avant d'entamer la descente sur Planaval, puis ces 5kil de faux plats montants et descendants où l'on retrouvera Grég Millet qui est là pour la recherche MUST et pour se faire plaisir sur un bout du Tor en Off. Valgrisenche, nous rejoignons notre 1ère base de vie à 19h20, une 1ère étape de 48.6 kil et 3bons cols....Base de vie où l'on prendra le temps de se changer pour la nuit, de manger correctement et de refaire les sacs!

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25 juin 2014 3 25 /06 /juin /2014 17:07

De la Maxirace aux Contamines.....

Nous voilà parti sur cette fabuleuse Maxirace 2014 avec les copains du ND2BR...

On arrive le vendredi soir avec LOLO pour retrouver Tof et Franck..

Après un petit tour sur les stands et retrait des dossards, Direction le VW pour..prendre l'apéro, suivi d'une pasta party bien réussie..comme l'apéro d'ailleurs..!!

En attendant l'arrivée de Sam et Estelle, nous allons taper une petite pétanque, histoire de faire venir le sommeil...qui mettra du temps à arriver une fois couchés!

Le réveil, précipité par LOLO...à peine descendu du lit et déjà prêt à courir...fût tout aussi dur!!

3h, départ de la course sur la plage, d'un bon rythme, comme d'hab, j'essaie de suivre le mouvement....direction la montée du Semnoz...Lolo prend le large, il ne s'arrête pas de courir, je me retrouve avec Tof..

On arrive ensemble sur un bon rythme au ravito du sommet où la vue nous offrira tous les sommets des alpes sortis de la mer de nuage....Grandiose!!

On ne s'attarde pas et on repart aussitôt la soupe avalée pour attaquer la 1ère descente, assez technique et glissante..quelques chutes de concurrents d'ailleurs...

Encore une montée après ça avant de redescendre sur Doussard 44eme kil ou Marie nous attendra, toujours en compagnie de Tof, qui me prendra quelques minutes sur ce bout de route plat descendant en imposant un rythme de marathonien....!!Après un bon ravito et changement de chaussures, c'est reparti, on attaque la montée de Montmin..j'essaie de suivre Tof jusqu'à ce qu'il pose une BUCHE!!une vrai BUCHE...Il se met à relancer dans la côte, si je veux finir(vu mon "super" entrainement...), je me dis "ne le suis pas, laisses!", et j'ai bien eu raison...Je retrouverai mon LOLO, un peu malade depuis un moment pris par un trouble gastrique...(la chiasse)...Nous finissons le bout de montée ensemble, puis attaquons la descente qui nous emmenera à Menthon pour retrouver à nouveau Marie sur ce gros ravito, la partie du Veyrier arrive, lorsque le soleil se montrera et lorsque nous arriverons sur la crête, nous aurons une vue sur Annecy, le lac et les environs dégagées...Magnifique tout comme notre fan club au sommet.....Après ce réconfort, nous attaquons la dernière descente sur Annecy pour franchir la ligne d'arrivée ensemble....j'aurai donc fait moitié avec TOf et moitié avec LOLO... un bon et fort moment!!!!MERCI à vous!!Tous les ND2 engagés seront finishers!!BRAVO A TOUS!

Puis peu de temps après, nous nous retrouvons avec LOLO TOF sur la reco de La Traversée que nous effectueront le 11/12/13 juillet..Chamonix Briançon 200kil/14000d+..

Yvon nous rejoint pour le week end, Marie et JPierre(père LOLO) nous feront l'assistance..

Nous ferons la partie de reco Bellentre/Briançon sur les 2 jours.La nuit a été très courte, levés 1h du mat, 2h30 de route, et une première journée bien remplie de sommets, descentes, vue impressionnante,tirage à la laisse, chaleur,orage, grêles, pluie, erreur de parcours....pour finir le soir dans un mobilhome(mieux que la tente quand les affaires sont trempées..) avec une bien bonne pasta et de la bonne binouse pour pouvoir s'endormir sur les douleurs musculaires....

Le lendemain, départ 5h pour terminer cette reco vers 16h30, encore de belles ascensions, de belles descentes,des paysages magnifiques, une journée tout aussi chargée que la 1ère, et avec une météo capricieuse...hein Tof!...

Le week end suivant, LOLO me traine sur le trail des contamines...

Après une semaine et un samedi bien chargée, à peine remis du week end précédant....

Nous voilà sur la ligne de départ à 6h avec Thierry et Olivier, prêts pour ce 50kil/3600d+...

Dès le départ, le rythme est donné, une équipe féminine me bouscule, je regarde Lolo en riant..."ca va être chaud"....La 1ère grosse bosse arrive très vite, on se retrouve derrière François(le pote à lolo) et son équipier qui mène la danse..

On suit de prêt avec Lolo et la 3ème équipe ne nous lâche pas...

Arrivé au sommet Trè la tête, on attaque la 1ère descente, et tout de suite on creuse un peu l'écart...mais les 1ers ne nous attendent pas ;-)

nous les avons toujours dans le champs de vision jusqu'au Col de la Cicle(magnifique mais terrible montée dans le gravas de pierrier et neige), ainsi que nos poursuivants...

Nous décidons de remettre une petite bûche dans la descente, mais cela ne suffira pas à revenir sur la tête qui affichera 6mn au signal, par contre nous ne reverrons plus les 3eme..La pression est là depuis Trè la tête, 2ème......ca n'arrive pas souvent...

On maintient un bon rythme dans les montées, les descentes jusqu'au Col du Joly, puis arrive la grosse montée au sommet Aiguille Croche, elle fait mal, le rythme descend un peu, Lolo mène la danse, l'arrivée au sommet nous offre un paysage splendide, un 360° extra!!mais surtout la vue sur cette longue crête à faire, de montée/descente avec passage de neige et assez technique....allez on se motive et on ne lâche pas!

Arrivés au bout, nous retrouvons un bénévole qui nous dit"toujours 2ème"..avec le sourire..on le remercie et attaquons cette longue longue descente qui nous mènera jusqu'à notre Dame de la gorge puis l'arche d'arrivée des contamines!!

Nous terminerons donc sur la boite en 2ème position!Très content bien sûr!!Merci LOLO!!

Un trail que je recommande VRAIMENT, tant par la simplicité, la bonne organisation et la gentillesse des bénévoles, le parcours 100%trail, pas un bout de route!!!

Nous sommes maintenant fin prêt pour la Traversée que vous pourrez suivre en live sur ;

http://latraverseeinfos.com/

Un grand Merci à mes partenaires; Les Glycines du Revermont, Comptoir Yummy, Atelier Bonanni, Hôtels et performances Beaune.